6 Steg för att Optimera din Prestation & Återhämtning
🔹 1. Coaching – Resurs
Utveckla klarhet, fokus och mental styrka. Coaching ger dig de resurser du behöver för att sätta kraftfulla mål, övervinna hinder och frigöra din fulla potential.
🔹 2. Träning – Styrka
Bygg styrka genom skräddarsydd träning. Fysisk träning stärker inte bara kroppen utan även ditt självförtroende och din disciplin — grunden för hållbar prestation.
🔹 3. Massage – Vitalitet
Återhämta dig snabbare, minska stress och återställ balansen. Massage aktiverar cirkulationen, minskar spänningar och ger kroppen den vitalitet som krävs för att prestera på topp.
🔹 4. Näring – Energi
Ge din prestation bränsle med smart näring. Rätt kost ger energi till både kropp och sinne, så att du kan hålla dig skarp, stark och konsekvent.
🔹 5. Stretching – Rörlighet
Öka din rörlighet, förebygg skador och rör dig med frihet. Rörlighetsträning gör kroppen flexibel och anpassningsbar i alla situationer.
🔹 6. Andningsträning – Liv
Bemästra din andning för att bemästra ditt tillstånd. Andningstekniker återställer lugn, skärper fokus och förbinder dig med livets kärna — balans och närvaro.
✨ Tillsammans bildar dessa sex steg ett komplett system för maximal prestation och återhämtning — en balans mellan kropp, sinne och energi som låter dig prestera på högsta nivå samtidigt som du förblir motståndskraftig och full av livskraft.
360° -coaching metoden av Chris Broddeck:
Chris Broddecks coaching tjänster sträcker sig längre än “här har du några övningar gå hem och gör dem”. Han utgår ifrån att varje individ är kapabel till så mycket mer, alla har en inneboende förmåga att uppnå storhet det enda som krävs är att ta fram deras inre resurser. Enligt Chris är människan obegränsad och det är av den anledningen som han dedikerat sitt liv till att hjälpa personer att optimerar sina liv genom att förbättra prestation och återhämtning genom sitt holistiskt 360-gradersperspektiv. Hans filosofi, “Återhämta dig starkare. Prestera bättre. Lev fullt ut”, förkroppsligar hans engagemang för att ge individer möjlighet att blomstra i alla aspekter av sina liv. 360° återhämtnings- och prestations coachnings program är noggrant utformat för att återställa balans, bygga motståndskraft och hjälpa dig att frigöra din fulla potential. Vi erbjuder ett omfattande system som sömlöst integrerar coachning, mental träning, kost, massage, rörelse och mindfulness för att stödja din resa. Skräddarsytt specifikt för utövare som söker hållbar energi, ökat fokus och exceptionella resultat, säkerställer vår metod att du kan uppnå dina mål utan att kompromissa med din hälsa och ditt välbefinnande. Upplev den transformerande kraften i Chris Broddecks coachning och lyft dina prestationer till nya höjder.
Frågor & Svar
Chris erbjuder personlig 360- coaching, ledarskaps- och prestations coaching
Vad Chris Broddeck Coaching gör för dig:
Chris Broddeck Coaching hjälper dig att få klarhet i ditt nuläge, skapa en tydlig bild av ditt önskade läge, och förstå vilka hinder som står i vägen. Tillsammans frigör vi dina inre resurser och bygger strategier som leder till konkreta resultat. Du får kraft, fokus och mod att ta nästa steg mot ett liv fyllt av mening, framgång och balans.
- Coaching ger personlig vägledning, ansvarstagande och strategier för att frigöra din potential och övervinna hinder i både ditt personliga och professionella liv.
De mest framgångsrika människorna i världen – idrottare, entreprenörer, ledare – har en sak gemensamt: de arbetar med coacher. De vet att oavsett hur framgångsrika de redan är, kan de nå nya nivåer med rätt vägledning. Chris Broddeck Coaching ger dig strukturerad och målmedveten vägledning för att maximera din potential, identifiera förbisedda möjligheter och accelerera din resa mot dina största drömmar och mål.
Programmens längd och kostnad varierar beroende på vilket paket du väljer. Kontakta Chris direkt för skräddarsydda coachingplaner och prisinformation.
Du kan boka en kostnadsfri konsultation via kontaktsidan för att diskutera dina behov och hitta det coachingprogram som passar dig bäst.
Välkommen
Kontakta CHRIS BRODDECK
Kontakta oss för personliga coachingsessioner och stöd. Vi finns här för att hjälpa dig att nå dina mål.
Skicka ett e‑postmeddelande till chris@broddeck.com för frågor och bokningar.
Ring
Prata direkt med vårt team på +46 (0)760500985 för omedelbar hjälp.
Var finns vi
Vårt kontor ligger på Kungsgatan 1 Halmstad