360 konceptet skiljer sig genom sitt helhetsperspektiv på människans utveckling – mentalt, fysiskt, emotionellt och professionellt. I stället för att fokusera på ett enskilt område kombinerar Chris  flera dimensioner av prestation och välmående för att skapa balanserad, hållbar framgång. Det unika ligger i integrationen mellan vetenskap, psykologi och praktik: Genom 360-graders perspektiv får varje klient en fullständig bild av sig själv – styrkor, blinda fläckar och möjligheter – vilket gör det möjligt att växa på alla plan, inte bara ett. Det är en resa mot total självmedvetenhet, styrka och mening. Ledarskap handlar om att känna sig själv ut och in. 

Kontakta oss för att boka en inledande konsultation och skapa en skräddarsydd plan utifrån dina mål.

Han använder sig av en helhetsbaserad metod för att öka cirkulation, minska stress och återställa kroppens naturliga balans, primärt genom Svensk Klassisk massage. Genom behandlingar som kombinerar djup avslappning med funktionell återhämtning.

Tjänster:

• Idrottsmassage – För prestation, återhämtning och skadeförebyggande.

• Djupvävnadsmassage – Löser upp spänningar och förbättrar rörlighet.

• Avslappningsmassage – Främjar lugn, sömn och mental återhämtning.

• Triggerpunktsbehandling – Lindrar smärta och ökar funktion.

Nutrition & Energi- Maten som bygger ditt fokus och vitalitet.

Snart mat  hjälper dig att skapa balans i både kropp och sinne. Chris kombinerar vetenskap och erfarenhet för att optimera sin prestation och återhämtning.

Chris kostplan baseras på energi, fokus och återhämtning genom  Anti-inflammatorisk kost & hormonell balans.

• Efter 1–2 veckor: Du börjar ofta känna dig piggare, starkare mentalt med förbättrad sömn och energi.

• Efter 3–4 veckor: Du kan börja märka små fysiska förändringar – till exempel bättre hållning, ökad muskeltonus och uthållighet.

• Efter 6–8 veckor: De flesta ser tydliga resultat – starkare kropp, förbättrad mental och fysisk kondition och mer energi och vitalitet.

• Efter 3 månader och framåt: Du kan se större kroppsliga förändringar och uppleva varaktiga förbättringar i mental som fysisk styrka, balans och välmående.