Coaching 360 skiljer sig genom sitt helhetsperspektiv på människans utveckling – mentalt, fysiskt, emotionellt och professionellt. I stället för att fokusera på ett enskilt område kombinerar Coaching 360 flera dimensioner av prestation och välmående för att skapa balanserad, hållbar framgång. Det unika ligger i integrationen mellan vetenskap, psykologi och praktik: Genom 360-graders coaching får varje klient en fullständig bild av sig själv – styrkor, blinda fläckar och möjligheter – vilket gör det möjligt att växa på alla plan, inte bara ett. Det är inte bara coaching. Det är en resa mot total självmedvetenhet, styrka och mening.

Kontakta oss för att boka en inledande konsultation och skapa en skräddarsydd plan utifrån dina mål.

Vi använder en helhetsbaserad metod för att öka cirkulation, minska stress och återställa kroppens naturliga balans. Genom behandlingar som kombinerar djup avslappning med funktionell återhämtning.

Tjänster:

• Idrottsmassage – För prestation, återhämtning och skadeförebyggande.

• Djupvävnadsmassage – Löser upp spänningar och förbättrar rörlighet.

• Avslappningsmassage – Främjar lugn, sömn och mental återhämtning.

• Triggerpunktsbehandling – Lindrar smärta och ökar funktion.

Nutrition & Energi- Maten som bygger ditt fokus och vitalitet.

Våra personligt anpassade koststrategier hjälper dig att skapa balans i både kropp och sinne.Vi kombinerar vetenskap och erfarenhet för att optimera din energi, prestation och återhämtning.

Tjänster: Kostplaner för energi, fokus och återhämtning.  Anti-inflammatorisk kost & hormonell balans. Praktiska rutiner för vardag, fasta och näringsoptimering.

• Efter 1–2 veckor: Du börjar ofta känna dig piggare, starkare mentalt och märker förbättrad sömn och energi.

• Efter 3–4 veckor: Du kan börja märka små fysiska förändringar – till exempel bättre hållning, lite mer muskeltonus och uthållighet.

• Efter 6–8 veckor: De flesta ser tydliga resultat – starkare kropp, förbättrad kondition och mer definierade muskler.

• Efter 3 månader och framåt: Du kan se större kroppsliga förändringar och uppleva varaktiga förbättringar i styrka, balans och välmående.